Kinesiologie eine unterstützende Methode im Alltag
Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die Kindern und Erwachsenen in den verschiedensten Situationen hilft, sich weiter zu entwickeln.
Mit leichten Bewegungen können wir Kinder unterstützen sich motorisch, emotional und sozial zu entwickeln.
Ich möchte hier einmal 5 ganz einfache Übungen vorstellen.
Ein Kind kann durch unbemerkte Äußerungen oder Vorfälle stark verunsichert werden, dies fällt einem Erwachsenen häufig nicht auf. Doch es entwickeln sich schlechte Gefühle, die Kinder nicht einordnen können und mit denen sie nicht umgehen können. Hier helfen einfache kleine Übungen, damit sich diese negativen Gefühle nicht verfestigen.
Die Zauberpunkte.
Hier werden die beiden Punkte an der Stirn gehalten. Diese können von einem anderen oder vom Kind selbst gehalten werden. Sie bewirkten das der Schreck, der entsteht sofort im Vorderhirn verarbeitet wird und sich nicht verfestigt.
Z.B. wenn ein Kind hinfällt, wenn ein Teller zerbricht oder wenn es durch irgendetwas erschrickt.
Eine zweite sehr effektive Übung ist das Ohrenausstreichen
Stellen wir uns einen Radiosender vor, der nicht richtig empfangen werden kann. Es werden zwei Sender auf einmal empfangen. So kann man keinen verstehen. Nun hat man drei Möglichkeiten:
1. Man bemüht sich einen heraus zu hören. Das gelingt auch zuerst, wird aber immer schwieriger und man ist frustriert.
2. Man sucht einen klaren Sender
3. Man schaltet ab.
Die meisten Menschen bleiben erst einmal in einer unangenehmen Situation und können dann keinen klaren Sender mehr finden. Sie sind frustriert oder schalten ab. So geht es unseren Kindern auch häufig.
Ohren ausstreichen
Hier werden die Ohren von oben nach unten ausgestrichen und von innen nach außen.
Die Ohren werden aktiviert und können gut filtern und hören. Es hilft einen klaren Sender zu hören.
Die Feinmotorik bei Kindern ist sehr wichtig, nicht nur in der Schule. Sie wird benötigt um Knöpfe zu schließen, Schleife zu binden, zu malen, zu schreiben und vieles mehr.
Eine ganz wichtige Übung ist die liegende Acht
Wir können sie auf ein Blatt malen, in der Luft oder nur mit den Augen.
Die liegende Acht wird von der Mitte aus immer nach oben gemalt. Es ist egal ob zuerst nach links oder rechts. Zuerst mit der rechten, dann mit der linken und dann mit beiden Händen.
Die Kinder folgen mit ihren Augen dem Stift, die Augen werden viel beweglicher. Das ist fürs spätere lesen sehr wichtig oder um klar sehen zu können.
Die Ohren hören das malen auf dem Papier. Durch die verschiedenen Richtungen, wechseln sich die Ohren ab und es werden beide Ohren geschult.
Bewegung
Die Bewegung ist das wichtigste Instrument von Kindern, um zu lernen. Bewegungen an der frischen Luft kann durch keine Übung ersetzt werden. Viele Kinder werden sehr oft mit dem Auto gefahren. Das klettern auf Mauern oder das balancieren werden so nicht mehr automatisch geübt.
Die Wahrnehmung viele Kinder ist daher oft eingeschränkt. Eine wichtige Übung ist hierbei die Überkreuzbewegung.
Überkreuzturnen
Hierbei tippt die linke Hand auf das rechte Knie und die rechte Hand auf das linke Knie. Die Hand kann auch zu gegenüberliegen Fuß gehen.
Bewege immer den rechten Arm mit dem linken Bein und umgekehrt. Das kann zur Musik gemachen werden. Im gehen, hüpfen, vorwärts oder rückwärts oder auch seitwärts.
So ist der ganze Körper trainiert und der Kopf ist eingeschaltet und die ganze Wahrnehmung der Kinder wird gesteigert.
Die Bewegungen werden fließend und ein Kind kann sich besser einschätzen.
Eine weitere Übung ist das Klopfen der Thymusdrüse
Die Thymusdrüse liegt unter dem Brustbein. Sie stärkt das Immunsystem. Kinder bekommen häufig eine Erkältung. Um das Immunsystem zu stärken, ist es hier besonders wichtig häufig die Thymusdrüse zu stärken.
In der Thymusdrüse werden Abwehrstoffe gebildet, damit der Körper sich gegen Vieren wehren kann.
Um sie zu aktivieren müssen wir mit den Händen auf die Brust klopfen. Wie ein Gorilla.
Die Kinesiologie verbessert da Wohlergehen und die Leistungsfähigkeit.
Es gibt noch viele Übungen die einfach und sehr effektiv sind.
Bei Fragen sprechen Sie mich gerne an.
Silvia Schieborr
Erzieherin in der Blauen Gruppe
Ausgebildete Kinesiologin